woda kokosowa

Woda kokosowa może być stosowana jako osocze krwi.

Woda kokosowa może być stosowana jako osocze krwi.

Dodano dnia: 2016-07-19
Źródło:

broda - ciekawostki

Broda jest siedliskiem wielu bakterii, brudu - MIT!. W brodzie żyje wiele bakterii, ale nie ma ich więcej niż na skórze twojej twarzy, dłoni czy ekranie smartfona.

Broda jest siedliskiem wielu bakterii, brudu - MIT!. W brodzie żyje wiele bakterii, ale nie ma ich więcej niż na skórze twojej twarzy, dłoni czy ekranie smartfona.

Dodano dnia: 2016-07-19
Źródło: pl.pinterest.com

Mleko czekoladowe - izotonik

Mleko czekoladowe jest jednym z najlepszych izotoników. Pomaga zregenerowac mięśnie po treningu, a dzięki optymalnemu połączeniu białek i węglowodanów pozwala uzupełnić składniki odżywcze po wysiłku. Jest zdecydowanie zdrowsze od napojów izotonicznych dostępnych w sklepach.

Mleko czekoladowe jest jednym z najlepszych izotoników. Pomaga zregenerowac mięśnie po treningu, a dzięki optymalnemu połączeniu białek i węglowodanów pozwala uzupełnić składniki odżywcze po wysiłku. Jest zdecydowanie zdrowsze od napojów izotonicznych dostępnych w sklepach.

Dodano dnia: 2016-07-02
Źródło: party.pl

Owoce - ciekawostki, jagody

Jagody zawierają najwięcej polifenoli ze wszystkich owoców! Zawarte w jagodach polifenole hamują rozwój raka. Głównie raka piersi, prostaty, jelita grubego i gruczołu krokowego.

Jagody zawierają najwięcej polifenoli ze wszystkich owoców! Zawarte w jagodach polifenole hamują rozwój raka. Głównie raka piersi, prostaty, jelita grubego i gruczołu krokowego.

Dodano dnia: 2016-06-15
Źródło:

Produkty z ujemnymi kaloriami.

Produkty z ujemnymi kaloriami (do strawienia których potrzeba więcej energii niż one same zawierają jej w sobie).


Warzywa: fasola szparagowa, szparagi, karczochy, cykoria, dynia, kapusta, sałata, marchew, ogórek, papryka, rzodkiewki, brokuły, papaja, kalafior, cukinia, rzepa;


Owoce: grejpfruty, pomarańcze, cytryny, truskawki, żurawiny, borówki, jagody, mango, brzoskwinia, jabłko, limonka, mandarynka, ananas, maliny, melon;


Zioła i zielone warzywa: sałata, seler, estragon, szczaw, koperek, pietruszka, cebula, por, szpinak, bazylia, mięta, tymianek, szałwia, czosnek, mniszek lekarski.

Produkty z ujemnymi kaloriami (do strawienia których potrzeba więcej energii niż one same zawierają jej w sobie).


Warzywa: fasola szparagowa, szparagi, karczochy, cykoria, dynia, kapusta, sałata, marchew, ogórek, papryka, rzodkiewki, brokuły, papaja, kalafior, cukinia, rzepa;


Owoce: grejpfruty, pomarańcze, cytryny, truskawki, żurawiny, borówki, jagody, mango, brzoskwinia, jabłko, limonka, mandarynka, ananas, maliny, melon;


Zioła i zielone warzywa: sałata, seler, estragon, szczaw, koperek, pietruszka, cebula, por, szpinak, bazylia, mięta, tymianek, szałwia, czosnek, mniszek lekarski.

Dodano dnia: 2016-05-30
Źródło: befit.pl

Pomidory są owocami wielonasiennymi.

Pomidory są owocami, a dokładniej są to wielonasienne, mięsiste jagody.  To, iż pomidor zaliczony został do warzyw ma oczywiście związek z faktem, że z uwagi na stosunkowo niewielką zawartość cukru stał się - podobnie jak warzywa - składnikiem sałatek, bądź też dań głównych, a nie deserów – jak typowe owoce.

Pomidory są owocami, a dokładniej są to wielonasienne, mięsiste jagody. To, iż pomidor zaliczony został do warzyw ma oczywiście związek z faktem, że z uwagi na stosunkowo niewielką zawartość cukru stał się - podobnie jak warzywa - składnikiem sałatek, bądź też dań głównych, a nie deserów – jak typowe owoce.

Dodano dnia: 2016-05-27
Źródło: www.sppiopo.pl

śniadanie dlaczego warto je jeść

Śniadanie to najważniejszy posiłek w ciągu dnia. Nie powinniśmy o nim zapominać, gdyż nie tylko daje siłę, energię na cały poranek i południe, ale również zmniejsza ryzyko zachorowań na cukrzycę o około 21% wg przeprowadzonych badań.

Śniadanie to najważniejszy posiłek w ciągu dnia. Nie powinniśmy o nim zapominać, gdyż nie tylko daje siłę, energię na cały poranek i południe, ale również zmniejsza ryzyko zachorowań na cukrzycę o około 21% wg przeprowadzonych badań.

Dodano dnia: 2016-05-25
Źródło:

Kapusta - właściwości lecznicze

Kapusta leczy kaca, choroby stawów i wszelakie guzy. Zapobiega anemii i obrzękom, podnosi odporność i zapewnia piękne włosy, skórę i paznokcie. A w dodatku ma mało kalorii.

Kapusta leczy kaca, choroby stawów i wszelakie guzy. Zapobiega anemii i obrzękom, podnosi odporność i zapewnia piękne włosy, skórę i paznokcie. A w dodatku ma mało kalorii

 

Dodano dnia: 2016-05-25
Źródło: www.poradnikzdrowie.pl

Wafle ryżowe

Wafle ryżowe zawierają minimalną ilość tłuszczy, dzieki czemu są idealnym zamiennikiem pieczywa podczas odchudzania, jednak należy wybierać wafle produkowane z ryżu brązowego, ponieważ wafle wytwarzane z białego ryżu mają wysoki indeks glikemiczny, przez co szybko podnoszą zawartość glukozy we krwi.

Wafle ryżowe zawierają minimalną ilość tłuszczy, dzieki czemu są idealnym zamiennikiem pieczywa podczas odchudzania, jednak należy wybierać wafle produkowane z ryżu brązowego, ponieważ wafle wytwarzane z białego ryżu mają wysoki indeks glikemiczny, przez co szybko podnoszą zawartość glukozy we krwi.

Dodano dnia: 2016-05-23
Źródło:

Tiramisu - jak podawać.

Tiramisu podaje się mocno schłodzone. We włoszech deser ten spożywa się tradycyjnie na drugie śniadanie, gdyż dzięki zawartości biszkoptów nasączonych bardzo mocną kawą espresso ma on właściwości pobudzające. Pozostałe składniki deseru to mascarpone i amaretto.

Tiramisu podaje się mocno schłodzone. We włoszech deser ten spożywa się tradycyjnie na drugie śniadanie, gdyż dzięki zawartości biszkoptów nasączonych bardzo mocną kawą espresso ma on właściwości pobudzające. Pozostałe składniki deseru to mascarpone i amaretto.

Dodano dnia: 2016-05-20
Źródło: